اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت بالزبدة حبوب كاملة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ملقم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 439 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 7.2 g 26%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 149 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 11.3 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 3.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 31.9 mg 2%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 71.8 mg 17%
- الفوسفور 231 mg 18%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 2.3 mg 100%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9.3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.6 g | 33 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت بالزبدة حبوب كاملة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة؟
يحتوي 100 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة على 439 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة؟
يحتوي 50 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة على 220 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة؟
يحتوي 150 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة على 659 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة؟
يحتوي 200 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة على 878 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة؟
يحتوي 250 g من بسكويت بالزبدة حبوب كاملة على 1098 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
