اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حبوب كاملة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 465 kcal —
- البروتين 5.9 g 12%
- الكربوهيدرات 69 g 25%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 214 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 9.9 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 28.3 mg 2%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 42.5 mg 10%
- الفوسفور 115 mg 9%
- البوتاسيوم 256 mg 5%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.78 mg 34%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.9 g | 69 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3 g | 35 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 8.9 g | 104 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 12 g | 139 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 15 g | 173 g | 43 g |
أسئلة عن بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة؟
يحتوي 100 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة على 465 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة؟
يحتوي 50 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة على 233 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة؟
يحتوي 150 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة على 698 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة؟
يحتوي 200 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة على 930 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة؟
يحتوي 250 g من بسكويت وجبة خفيفة محشو بالشوكولاتة بالحبوب الكاملة على 1163 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 24230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
