أرز أبيض

يحتوي 100 g من أرز أبيض على 137 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز أبيض على 69 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز أبيض على 206 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز أبيض على 274 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز أبيض على 343 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.