أرز أبيض

يحتوي 100 g من أرز أبيض على 346 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز أبيض على 173 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز أبيض على 519 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز أبيض على 692 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز أبيض على 865 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.