أرز أبيض

يحتوي 100 g من أرز أبيض على 173 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز أبيض على 87 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز أبيض على 260 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز أبيض على 346 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز أبيض على 433 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.