أرز أبيض

يحتوي 100 g من أرز أبيض على 354 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز أبيض على 177 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز أبيض على 531 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز أبيض على 708 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز أبيض على 885 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.