اعرف ما يوجد في طبقك
أرز أبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو على نار هادئة دون دهون
111
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.4 g
كربوهيدرات24 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 111 kcal —
- البروتين 2.4 g 5%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.4 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.2 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.6 g | 37 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4.9 g | 49 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.1 g | 61 g | 0.4 g |
أسئلة عن أرز أبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من أرز أبيض؟
يحتوي 100 g من أرز أبيض على 111 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أرز أبيض؟
يحتوي 50 g من أرز أبيض على 56 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أرز أبيض؟
يحتوي 150 g من أرز أبيض على 167 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أرز أبيض؟
يحتوي 200 g من أرز أبيض على 222 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أرز أبيض؟
يحتوي 250 g من أرز أبيض على 278 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) C350042 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
