اعرف ما يوجد في طبقك

أرز أبيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبوخ

158

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.1 g

كربوهيدرات35 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	158	3.1 g	35 g	0.2 g
50 g	50 g	79	1.6 g	17 g	0.1 g
150 g	150 g	237	4.7 g	52 g	0.3 g
200 g	200 g	316	6.2 g	69 g	0.4 g
250 g	250 g	395	7.8 g	87 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من أرز أبيض؟

يحتوي 100 g من أرز أبيض على 158 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أرز أبيض؟

يحتوي 50 g من أرز أبيض على 79 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أرز أبيض؟

يحتوي 150 g من أرز أبيض على 237 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أرز أبيض؟

يحتوي 200 g من أرز أبيض على 316 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أرز أبيض؟

يحتوي 250 g من أرز أبيض على 395 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ausnut F007661 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف