أرز أبيض

يحتوي 100 g من أرز أبيض على 124 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز أبيض على 62 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز أبيض على 186 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز أبيض على 248 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز أبيض على 310 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.