أرز أبيض

يحتوي 100 g من أرز أبيض على 184 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز أبيض على 92 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز أبيض على 276 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز أبيض على 368 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز أبيض على 460 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.