اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة بودينغ بيضاء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعم، خليط جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 423 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 49 g —
- الصوديوم 665 mg 29%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 91 µg 23%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
- الكولين 3.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 77 mg 6%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 277 mg 22%
- البوتاسيوم 72 mg 2%
- الزنك 0.25 mg 2%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 3.9 g | 80 g | 9.5 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 120 | 1.1 g | 23 g | 2.7 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 240 | 2.2 g | 46 g | 5.4 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 60 | 0.6 g | 11 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 360 | 3.3 g | 68 g | 8.1 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 480 | 4.4 g | 91 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2 g | 40 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 5.9 g | 120 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 7.8 g | 160 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 9.8 g | 201 g | 24 g |
أسئلة عن كعكة بودينغ بيضاء
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي 100 g من كعكة بودينغ بيضاء على 423 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة بودينغ بيضاء على 120 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة بودينغ بيضاء على 240 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة بودينغ بيضاء على 60 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة بودينغ بيضاء على 360 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة بودينغ بيضاء على 480 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي 50 g من كعكة بودينغ بيضاء على 212 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة بودينغ بيضاء؟
يحتوي 150 g من كعكة بودينغ بيضاء على 635 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172708 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
