اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الفُلفُل الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
313
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات48 g
دهون2.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 313 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 48 g 18%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 26 g 94%
- الصوديوم 5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 21 mg 23%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.21 mg 1%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 265 mg 20%
- الحديد 14.3 mg 79%
- المغنيسيوم 90 mg 21%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 73 mg 2%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.91 mg 101%
- المنغنيز 4.3 mg 187%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 12 g | 48 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.1 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 18 g | 73 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 24 g | 97 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 30 g | 121 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مسحوق الفُلفُل الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض؟
يحتوي 100 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض على 313 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض؟
يحتوي 50 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض على 157 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض؟
يحتوي 150 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض على 470 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض؟
يحتوي 200 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض على 626 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض؟
يحتوي 250 g من مسحوق الفُلفُل الأبيض على 783 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11019 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف