اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئة، مع صلصة السلطة بالبقدونس وعصير الليمون وزيت الزيتون، مع ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 3.5 g 4%
- الألياف 1.9 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.2 g | 2.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 1.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.8 g | 4.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.3 g | 5.5 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 2.9 g | 6.9 g | 8.7 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 51 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 26 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 77 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 102 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 128 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0553B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف