اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ، مع تتبيلة الخل ولحم الخنزير المقدد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 1.7 g | 4.1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0.9 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 2.6 g | 6.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 3.4 g | 8.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 4.3 g | 10 g | 20 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 102 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 51 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 153 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 204 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 255 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X1A1080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف