اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع المايونيز، مع الزبيب، مع ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 62 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 3.2 g 4%
- الألياف 1.9 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.2 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.7 g | 9.1 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2.3 g | 12 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.9 g | 15 g | 8.1 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 62 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 31 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 93 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 124 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 155 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1013B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف