اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع المايونيز، مع الزبيب، دون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 6.3 g 2%
- الدهون 3.2 g 4%
- الألياف 1.9 g 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.2 g | 6.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.6 g | 3.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.8 g | 9.4 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.3 g | 13 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.9 g | 16 g | 8.1 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 63 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 32 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 95 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 126 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 158 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC1014B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف