اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئ، مع تتبيلة الخل ولحم الخنزير المقدد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 130 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 3.3 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1 g | 3.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.5 g | 1.7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 1.5 g | 5.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2.1 g | 6.8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 2.6 g | 8.5 g | 29 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 130 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 65 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 195 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 260 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 325 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X238060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف