اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئة، مع صلصة (طماطم، بصل، بقدونس، خل وزيت)، غير مملحة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 2.6 g 3%
- الألياف 1.7 g 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.1 g | 3.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 1.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.6 g | 4.7 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.1 g | 6.3 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.6 g | 7.9 g | 6.6 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 44 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 22 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 66 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 88 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 110 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0185B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف