اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئ، مع تتبيلة الخل
98
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات3.8 g
دهون8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 3.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.1 g | 3.8 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.6 g | 1.9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.7 g | 5.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.3 g | 7.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 2.9 g | 9.4 g | 20 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 98 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 49 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 147 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 196 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 245 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X238310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف