اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الملفوف الأبيض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ، مع خليط نيئ من التفاح والجزر والكرفس الجذري وتتبيلة الخل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 4.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1 g | 4.6 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.5 g | 2.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.4 g | 6.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1.9 g | 9.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 2.4 g | 12 g | 19 g |
أسئلة عن سلطة الملفوف الأبيض
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 100 g من سلطة الملفوف الأبيض على 98 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 50 g من سلطة الملفوف الأبيض على 49 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 150 g من سلطة الملفوف الأبيض على 147 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 200 g من سلطة الملفوف الأبيض على 196 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الملفوف الأبيض؟
يحتوي 250 g من سلطة الملفوف الأبيض على 245 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X1A1070 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف