اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض مع الألياف المضافة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الألياف المضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 3.5 µg 12%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 45 mg 11%
- الفوسفور 149 mg 12%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 1.1 mg 49%
- السيلينيوم 7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.7 g | 45 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 68 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 90 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22 g | 113 g | 5.5 g |
أسئلة عن خبز أبيض مع الألياف المضافة
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة على 224 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة على 112 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة على 336 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة؟
يحتوي 200 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة على 448 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة؟
يحتوي 250 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة على 560 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
