اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الألياف المضافة, محمص
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 54 g 20%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 5.7 g 20%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 4.2 µg 14%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 54 mg 13%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 232 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.23 mg 26%
- المنغنيز 1.3 mg 58%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.2 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 16 g | 81 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 21 g | 107 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 26 g | 134 g | 6.5 g |
أسئلة عن خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص على 266 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص على 133 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص على 399 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص؟
يحتوي 200 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص على 532 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص؟
يحتوي 250 g من خبز أبيض مع الألياف المضافة, محمص على 665 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1004 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
