اعرف ما يوجد في طبقك

رقائق القمح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

326

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين11 g

كربوهيدرات59 g

دهون2.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	326	11 g	59 g	2.2 g
50 g	50 g	163	5.3 g	29 g	1.1 g
150 g	150 g	489	16 g	88 g	3.3 g
200 g	200 g	652	21 g	117 g	4.4 g
250 g	250 g	815	26 g	147 g	5.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق القمح؟

يحتوي 100 g من رقائق القمح على 326 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق القمح؟

يحتوي 50 g من رقائق القمح على 163 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق القمح؟

يحتوي 150 g من رقائق القمح على 489 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق القمح؟

يحتوي 200 g من رقائق القمح على 652 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق القمح؟

يحتوي 250 g من رقائق القمح على 815 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 114 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف