اعرف ما يوجد في طبقك
ويتابيكس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حبوب إفطار
412
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات77 g
دهون2.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 412 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 77 g 28%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 10 g 37%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 481 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.38 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 5.2 mg 33%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 46.9 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 36.3 mg 3%
- الحديد 4.1 mg 23%
- المغنيسيوم 128 mg 30%
- الفوسفور 362 mg 29%
- البوتاسيوم 435 mg 9%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.52 mg 57%
- المنغنيز 3.2 mg 140%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 14 g | 77 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 7 g | 38 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 21 g | 115 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 28 g | 154 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 35 g | 192 g | 6.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ويتابيكس
كم سعرة حرارية في 100 g من ويتابيكس؟
يحتوي 100 g من ويتابيكس على 412 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ويتابيكس؟
يحتوي 50 g من ويتابيكس على 206 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ويتابيكس؟
يحتوي 150 g من ويتابيكس على 618 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ويتابيكس؟
يحتوي 200 g من ويتابيكس على 824 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ويتابيكس؟
يحتوي 250 g من ويتابيكس على 1030 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و192 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29776 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
