اعرف ما يوجد في طبقك
لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج، من سكان ألاسكا الأصليين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 282 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 24 g 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
المعادن
- الحديد 9.4 mg 52%
- الفوسفور 125 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 25 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 0 g | 60 g |
أسئلة عن لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد؟
يحتوي 100 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد على 282 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد؟
يحتوي 50 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد على 141 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد؟
يحتوي 150 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد على 423 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد؟
يحتوي 200 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد على 564 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد؟
يحتوي 250 g من لحم وفرس البحر الشحم تحت الجلد على 705 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف