اعرف ما يوجد في طبقك
لحم فقمة الفظ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طريدة، أصلي، مجفف
252
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين57 g
كربوهيدرات0 g
دهون2.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 252 kcal —
- البروتين 57 g 114%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 2.6 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 123 µg 14%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.79 mg 61%
- النياسين (ب3) 10.1 mg 63%
المعادن
- الحديد 43 mg 239%
- الفوسفور 415 mg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 57 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 29 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 86 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 114 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 143 g | 0 g | 6.5 g |
أسئلة عن لحم فقمة الفظ
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم فقمة الفظ؟
يحتوي 100 g من لحم فقمة الفظ على 252 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم فقمة الفظ؟
يحتوي 50 g من لحم فقمة الفظ على 126 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم فقمة الفظ؟
يحتوي 150 g من لحم فقمة الفظ على 378 سعرة حرارية، و86 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم فقمة الفظ؟
يحتوي 200 g من لحم فقمة الفظ على 504 سعرة حرارية، و114 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم فقمة الفظ؟
يحتوي 250 g من لحم فقمة الفظ على 630 سعرة حرارية، و143 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5901 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
