اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيئة، بزيت الزيتون، مع الملح
64
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات3.1 g
دهون4.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 64 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 4.9 g 6%
- الألياف 1.6 g 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1.1 g | 3.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.6 g | 1.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 1.7 g | 4.6 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.2 g | 6.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 2.8 g | 7.6 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سلطة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضار؟
يحتوي 100 g من سلطة خضار على 64 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضار؟
يحتوي 50 g من سلطة خضار على 32 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضار؟
يحتوي 150 g من سلطة خضار على 96 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضار؟
يحتوي 200 g من سلطة خضار على 128 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضار؟
يحتوي 250 g من سلطة خضار على 160 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0407B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف