اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخة، متبلة بالخل
95
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.6 g
كربوهيدرات3.4 g
دهون7.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.6 g | 3.4 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.8 g | 1.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.5 g | 5.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.3 g | 6.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.1 g | 8.5 g | 19 g |
أسئلة عن سلطة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضار؟
يحتوي 100 g من سلطة خضار على 95 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضار؟
يحتوي 50 g من سلطة خضار على 48 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضار؟
يحتوي 150 g من سلطة خضار على 143 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضار؟
يحتوي 200 g من سلطة خضار على 190 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضار؟
يحتوي 250 g من سلطة خضار على 238 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X191402 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف