اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخة، مع المايونيز، مع الخل
151
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات3.4 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 151 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 2.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2 g | 3.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 1.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 3 g | 5.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 4 g | 6.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 5 g | 8.5 g | 35 g |
أسئلة عن سلطة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضار؟
يحتوي 100 g من سلطة خضار على 151 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضار؟
يحتوي 50 g من سلطة خضار على 76 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضار؟
يحتوي 150 g من سلطة خضار على 227 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضار؟
يحتوي 200 g من سلطة خضار على 302 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضار؟
يحتوي 250 g من سلطة خضار على 378 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X191302 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف