اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهوة على البخار
29
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات4.6 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الألياف 2.5 g 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4 g | 9.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 5 g | 11 g | 0.8 g |
أسئلة عن سلطة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة خضار؟
يحتوي 100 g من سلطة خضار على 29 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة خضار؟
يحتوي 50 g من سلطة خضار على 15 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة خضار؟
يحتوي 150 g من سلطة خضار على 44 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة خضار؟
يحتوي 200 g من سلطة خضار على 58 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة خضار؟
يحتوي 250 g من سلطة خضار على 73 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0919B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف