اعرف ما يوجد في طبقك
روشتي الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو مسبقاً، مجمد
101
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات8.7 g
دهون5.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 303 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.3 g | 8.7 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.2 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.5 g | 13 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.7 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.8 g | 22 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن روشتي الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من روشتي الخضار؟
يحتوي 100 g من روشتي الخضار على 101 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من روشتي الخضار؟
يحتوي 50 g من روشتي الخضار على 51 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من روشتي الخضار؟
يحتوي 150 g من روشتي الخضار على 152 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من روشتي الخضار؟
يحتوي 200 g من روشتي الخضار على 202 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من روشتي الخضار؟
يحتوي 250 g من روشتي الخضار على 253 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25199 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف