اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مالح بنكهة الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 482 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 5.2 g 26%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 8.2 g —
- الصوديوم 851 mg 37%
- الكوليسترول 1.9 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين ك 24.4 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.59 mg 49%
- الريبوفلافين (ب2) 0.38 mg 29%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 138 µg 34%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 155 mg 12%
- الحديد 5.1 mg 28%
- المغنيسيوم 28.5 mg 7%
- الفوسفور 251 mg 20%
- البوتاسيوم 195 mg 4%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7.6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت مالح بنكهة الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار؟
يحتوي 100 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار على 482 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار؟
يحتوي 50 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار على 241 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار؟
يحتوي 150 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار على 723 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار؟
يحتوي 200 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار على 964 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار؟
يحتوي 250 g من بسكويت مالح بنكهة الخضار على 1205 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7893 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
