اعرف ما يوجد في طبقك
رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 91 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 300 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 108 µg 12%
- فيتامين ك 9.3 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 14.2 µg 4%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 0.21 mg 2%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.4 g | 6.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.3 g | 20 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 5.8 g | 27 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.2 g | 34 g | 6.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم
كم سعرة حرارية في 100 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم؟
يحتوي 100 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم على 91 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم؟
يحتوي 50 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم على 46 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم؟
يحتوي 150 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم على 137 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم؟
يحتوي 200 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم على 182 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم؟
يحتوي 250 g من رافيولي محشو بالخضار في صلصة الطماطم على 228 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25192 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
