اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار بالدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، محضر بالماء، منخفض الصوديوم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 69 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 8.4 g 3%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 35 mg 2%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 138 µg 15%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 4.3 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 44 mg 4%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.1 g | 8.4 g | 2 g |
| 1 حصة | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4.8 g |
| 2 حصتان | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9.6 g |
| ½ حصة | 120.5 g | 83 | 6.1 g | 10 g | 2.4 g |
| 3 حصص | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 حصص | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة خضار بالدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار بالدجاج على 69 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي 1 حصة (241 g) من شوربة خضار بالدجاج على 166 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي 2 حصتان (482 g) من شوربة خضار بالدجاج على 333 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي ½ حصة (120.5 g) من شوربة خضار بالدجاج على 83 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي 3 حصص (723 g) من شوربة خضار بالدجاج على 499 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي 4 حصص (964 g) من شوربة خضار بالدجاج على 665 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار بالدجاج على 35 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار بالدجاج؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار بالدجاج على 104 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171596 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
