اعرف ما يوجد في طبقك
رقبة العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
133
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0 g
دهون5.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 59.9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- النياسين (ب3) 4.9 mg 30%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- فيتامين ب12 2 µg 84%
المعادن
- الحديد 1 mg 6%
- الزنك 4.3 mg 39%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 0 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقبة العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من رقبة العجل؟
يحتوي 100 g من رقبة العجل على 133 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقبة العجل؟
يحتوي 50 g من رقبة العجل على 67 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقبة العجل؟
يحتوي 150 g من رقبة العجل على 200 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقبة العجل؟
يحتوي 200 g من رقبة العجل على 266 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقبة العجل؟
يحتوي 250 g من رقبة العجل على 333 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6590 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
