اعرف ما يوجد في طبقك
رقبة عجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو ببطء أو مسلوق
233
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين35 g
كربوهيدرات0 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 35 g 70%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.7 mg 58%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- فيتامين ب12 2 µg 84%
المعادن
- الحديد 0.65 mg 4%
- الزنك 7.5 mg 69%
- السيلينيوم 12.7 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 18 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 52 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 87 g | 0 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقبة عجل
كم سعرة حرارية في 100 g من رقبة عجل؟
يحتوي 100 g من رقبة عجل على 233 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقبة عجل؟
يحتوي 50 g من رقبة عجل على 117 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقبة عجل؟
يحتوي 150 g من رقبة عجل على 350 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقبة عجل؟
يحتوي 200 g من رقبة عجل على 466 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقبة عجل؟
يحتوي 250 g من رقبة عجل على 583 سعرة حرارية، و87 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6591 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
