اعرف ما يوجد في طبقك
صدر العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
203
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 71 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 172 mg 14%
- البوتاسيوم 286 mg 6%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 2.8 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.8 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 44 g | 0 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن صدر العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من صدر العجل؟
يحتوي 100 g من صدر العجل على 203 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صدر العجل؟
يحتوي 50 g من صدر العجل على 102 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صدر العجل؟
يحتوي 150 g من صدر العجل على 305 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صدر العجل؟
يحتوي 200 g من صدر العجل على 406 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صدر العجل؟
يحتوي 250 g من صدر العجل على 508 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 6540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
