اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معزز بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 429 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 224 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27.3 µg 3%
- فيتامين د 1.3 µg 7%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.74 mg 62%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 99%
- النياسين (ب3) 11.5 mg 72%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
- فيتامين ب6 0.98 mg 58%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
المعادن
- الكالسيوم 183 mg 14%
- الحديد 4.7 mg 26%
- المغنيسيوم 74.1 mg 18%
- الفوسفور 294 mg 24%
- البوتاسيوم 471 mg 10%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 1.4 mg 61%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 28 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 10 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 5.2 g | 32 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 16 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 21 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 26 g | 160 g | 34 g |
أسئلة عن حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب؟
يحتوي 100 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب على 429 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب؟
يحتوي 50 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب على 215 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب؟
يحتوي 150 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب على 644 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب؟
يحتوي 200 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب على 858 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب؟
يحتوي 250 g من حبوب إفطار محشوة بالفانيليا أو الحليب على 1073 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32018 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
