اعرف ما يوجد في طبقك
جرانولا الفانيليا واللوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, نيتشرز باث
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 459 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 8.9 g 32%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 147 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 5.5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 56.8 mg 4%
- الحديد 3.4 mg 19%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 57 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5.6 g | 29 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 23 g | 115 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 144 g | 43 g |
أسئلة عن جرانولا الفانيليا واللوز
كم سعرة حرارية في 100 g من جرانولا الفانيليا واللوز؟
يحتوي 100 g من جرانولا الفانيليا واللوز على 459 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جرانولا الفانيليا واللوز؟
يحتوي 50 g من جرانولا الفانيليا واللوز على 230 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جرانولا الفانيليا واللوز؟
يحتوي 150 g من جرانولا الفانيليا واللوز على 689 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جرانولا الفانيليا واللوز؟
يحتوي 200 g من جرانولا الفانيليا واللوز على 918 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جرانولا الفانيليا واللوز؟
يحتوي 250 g من جرانولا الفانيليا واللوز على 1148 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6846 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
