المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 372 kcal —
  • البروتين 11 g 21%
  • الكربوهيدرات 75 g 27%
  • الدهون 1.7 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 2%
  • الألياف 5.4 g 19%
  • السكريات 3.1 g —
  • الصوديوم 0.01 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

المعادن

  • الحديد 3.3 mg 18%
  • المغنيسيوم 110 mg 26%
  • الفوسفور 205 mg 16%
  • البوتاسيوم 190 mg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g37211 g75 g1.7 g
50 g50 g1865.4 g38 g0.8 g
150 g150 g55816 g112 g2.5 g
200 g200 g74421 g150 g3.3 g
250 g250 g93027 g187 g4.2 g

أسئلة عن خبز فطير

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز فطير؟

يحتوي 100 g من خبز فطير على 372 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز فطير؟

يحتوي 50 g من خبز فطير على 186 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز فطير؟

يحتوي 150 g من خبز فطير على 558 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز فطير؟

يحتوي 200 g من خبز فطير على 744 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز فطير؟

يحتوي 250 g من خبز فطير على 930 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و187 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7114 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف