اعرف ما يوجد في طبقك
قطع الكرز نيبز توויزلرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 347 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 51 g —
- الصوديوم 195 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.28 mg 2%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 37 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 2.3 g | 79 g | 2.6 g |
| 1 حصة | 40 g | 139 | 0.9 g | 32 g | 1.1 g |
| 2 حصتان | 80 g | 278 | 1.8 g | 63 g | 2.1 g |
| ½ حصة | 20 g | 69 | 0.5 g | 16 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 120 g | 416 | 2.8 g | 95 g | 3.2 g |
| 4 حصص | 160 g | 555 | 3.7 g | 126 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.2 g | 39 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 3.5 g | 118 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 4.6 g | 158 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 5.8 g | 197 g | 6.6 g |
أسئلة عن قطع الكرز نيبز توויزلرز
كم سعرة حرارية في 100 g من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي 100 g من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 347 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (40 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي 1 حصة (40 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 139 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (80 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي 2 حصتان (80 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 278 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (20 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي ½ حصة (20 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 69 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (120 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي 3 حصص (120 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 416 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (160 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي 4 حصص (160 g) من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 555 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي 50 g من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 174 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قطع الكرز نيبز توויزلرز؟
يحتوي 150 g من قطع الكرز نيبز توויزلرز على 521 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167983 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف