اعرف ما يوجد في طبقك
شوكولاتة للخبز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير محلاة، قطع مربعة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 642 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 52 g 67%
- الدهون المشبعة 32 g 161%
- الألياف 17 g 59%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 24 mg 1%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 9.7 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 45.7 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 101 mg 8%
- الحديد 17.4 mg 97%
- المغنيسيوم 327 mg 78%
- الفوسفور 400 mg 32%
- البوتاسيوم 830 mg 18%
- الزنك 9.6 mg 88%
- النحاس 3.2 mg 359%
- المنغنيز 4.2 mg 181%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 14 g | 12 g | 52 g |
| 1 حصة | 29 g | 186 | 4.2 g | 3.4 g | 15 g |
| 2 حصتان | 58 g | 372 | 8.3 g | 6.9 g | 30 g |
| ½ حصة | 14.5 g | 93 | 2.1 g | 1.7 g | 7.6 g |
| 3 حصص | 87 g | 559 | 13 g | 10 g | 46 g |
| 4 حصص | 116 g | 745 | 17 g | 14 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 7.2 g | 5.9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 22 g | 18 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 29 g | 24 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 36 g | 30 g | 131 g |
أسئلة عن شوكولاتة للخبز
كم سعرة حرارية في 100 g من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 100 g من شوكولاتة للخبز على 642 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (29 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 1 حصة (29 g) من شوكولاتة للخبز على 186 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (58 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 2 حصتان (58 g) من شوكولاتة للخبز على 372 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.5 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي ½ حصة (14.5 g) من شوكولاتة للخبز على 93 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (87 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 3 حصص (87 g) من شوكولاتة للخبز على 559 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (116 g) من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 4 حصص (116 g) من شوكولاتة للخبز على 745 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 50 g من شوكولاتة للخبز على 321 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوكولاتة للخبز؟
يحتوي 150 g من شوكولاتة للخبز على 963 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167568 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
