اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خبز أبيض شرائح كامل، معلب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 218 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 10 g 13%
- الألياف 2.6 g 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5.7 g | 9.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 23 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 29 g | 47 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس؟
يحتوي 100 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس على 218 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس؟
يحتوي 50 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس على 109 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس؟
يحتوي 150 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس على 327 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس؟
يحتوي 200 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس على 436 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس؟
يحتوي 250 g من ساندويتش التونة والطماطم والمايونيز والخس على 545 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0491A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف