توكوما

يحتوي 100 g من توكوما على 261 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 50 g من توكوما على 131 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من توكوما على 392 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 200 g من توكوما على 522 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

يحتوي 250 g من توكوما على 653 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.