اعرف ما يوجد في طبقك

لحم بقر مشوي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بدون عظم, لحم دهني ومستخلص قابل للفصل, مقلم حتى دهن 0 بوصة, تشويس, نئ

128

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين23 g

كربوهيدرات0 g

دهون3.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	128	24 g	3.8 g
1 حصة	113 g	145	27 g	4.3 g
2 حصتان	226 g	289	53 g	8.6 g
½ حصة	56.5 g	72	13 g	2.2 g
3 حصص	339 g	434	80 g	13 g
4 حصص	452 g	579	106 g	17 g
50 g	50 g	64	12 g	1.9 g
150 g	150 g	192	35 g	5.7 g
200 g	200 g	256	47 g	7.6 g
250 g	250 g	320	59 g	9.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من لحم بقر مشوي؟

يحتوي 100 g من لحم بقر مشوي على 128 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من لحم بقر مشوي؟

يحتوي 1 حصة (113 g) من لحم بقر مشوي على 145 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من لحم بقر مشوي؟

يحتوي 2 حصتان (226 g) من لحم بقر مشوي على 289 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من لحم بقر مشوي؟

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من لحم بقر مشوي على 72 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من لحم بقر مشوي؟

يحتوي 3 حصص (339 g) من لحم بقر مشوي على 434 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من لحم بقر مشوي؟

يحتوي 4 حصص (452 g) من لحم بقر مشوي على 579 سعرة حرارية، و106 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لحم بقر مشوي؟

يحتوي 50 g من لحم بقر مشوي على 64 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لحم بقر مشوي؟

يحتوي 150 g من لحم بقر مشوي على 192 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 173983 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف