اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة مدرسية, 50/50 جبن, مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 233 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 3.8 g 14%
- السكريات 6.8 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
- الكوليسترول 12 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- فيتامين ب12 1.4 µg 59%
المعادن
- الكالسيوم 207 mg 16%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 48 mg 11%
- الفوسفور 300 mg 24%
- البوتاسيوم 331 mg 7%
- الزنك 1.9 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 26 g | 7.5 g |
| 1 حصة | 130 g | 303 | 16 g | 33 g | 9.8 g |
| 2 حصتان | 260 g | 606 | 31 g | 66 g | 20 g |
| ½ حصة | 65 g | 151 | 7.9 g | 17 g | 4.9 g |
| 3 حصص | 390 g | 909 | 47 g | 99 g | 29 g |
| 4 حصص | 520 g | 1212 | 63 g | 132 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 13 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 64 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي 100 g من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 233 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (130 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي 1 حصة (130 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 303 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (260 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي 2 حصتان (260 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 606 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (65 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي ½ حصة (65 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 151 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (390 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي 3 حصص (390 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 909 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (520 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي 4 حصص (520 g) من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 1212 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي 50 g من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 117 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA؟
يحتوي 150 g من بيتزا جبن 4×6 حبوب كاملة TONY'S SMARTPIZZA على 350 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170702 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
