اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 15 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 2.3 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 11.8 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.26 mg 1%
- الفوسفور 27 mg 2%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 0.12 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.3 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0.8 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 5.7 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round؟
يحتوي 100 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round على 15 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round؟
يحتوي 50 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round على 8 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round؟
يحتوي 150 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round على 23 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round؟
يحتوي 200 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round على 30 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round؟
يحتوي 250 g من Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round على 38 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1213 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
