اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 21 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 16.9 mg 19%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.47 mg 3%
- الفوسفور 31 mg 2%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.16 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.2 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.6 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 8.1 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown؟
يحتوي 100 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown على 21 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown؟
يحتوي 50 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown على 11 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown؟
يحتوي 150 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown على 32 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown؟
يحتوي 200 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown على 42 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown؟
يحتوي 250 g من Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown على 53 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1214 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
