اعرف ما يوجد في طبقك
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 4.4 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65 µg 7%
- فيتامين ج 27.3 mg 30%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.32 mg 2%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.71 mg 4%
- الفوسفور 42 mg 3%
- البوتاسيوم 310 mg 7%
- الزنك 0.21 mg 2%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.5 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.5 g | 11 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw؟
يحتوي 100 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw على 30 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw؟
يحتوي 50 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw على 15 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw؟
يحتوي 150 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw على 45 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw؟
يحتوي 200 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw على 60 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw؟
يحتوي 250 g من Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw على 75 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1215 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
