اعرف ما يوجد في طبقك

كافيار الطماطم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مهروس متبل

218
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات6.8 g
دهون19 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 218 kcal —
  • البروتين 2.2 g 4%
  • الكربوهيدرات 6.8 g 2%
  • الدهون 19 g 25%
  • الدهون المشبعة 1.9 g 9%
  • الألياف 3.5 g 13%
  • السكريات 6.5 g —
  • الصوديوم 835 mg 36%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 182 µg 20%
  • فيتامين ك 21.1 µg 18%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • النياسين (ب3) 1 mg 7%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
  • فيتامين ب6 0.06 mg 4%
  • الفولات (ب9) 26.7 µg 7%

المعادن

  • الكالسيوم 61 mg 5%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 24 mg 6%
  • الفوسفور 42 mg 3%
  • البوتاسيوم 470 mg 10%
  • الزنك 0.29 mg 3%
  • النحاس 0.18 mg 20%
  • المنغنيز 0.19 mg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2182.2 g6.8 g19 g
50 g50 g1091.1 g3.4 g9.6 g
150 g150 g3273.3 g10 g29 g
200 g200 g4364.4 g14 g38 g
250 g250 g5455.5 g17 g48 g

أسئلة عن كافيار الطماطم

كم سعرة حرارية في 100 g من كافيار الطماطم؟

يحتوي 100 g من كافيار الطماطم على 218 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كافيار الطماطم؟

يحتوي 50 g من كافيار الطماطم على 109 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كافيار الطماطم؟

يحتوي 150 g من كافيار الطماطم على 327 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كافيار الطماطم؟

يحتوي 200 g من كافيار الطماطم على 436 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كافيار الطماطم؟

يحتوي 250 g من كافيار الطماطم على 545 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11215 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف